一想到過年就想到大吃特吃、一想到收假就想到無法見人
這些心聲小編都聽見了！
別擔心，小編雖然無法教大家瘦身，但可以教大家英文運動單字
讓你邊背單字邊運動喔！
1. keep fit / keep in shape / stay in shape 身體健康，狀態良好
很多人會以為shape指的是身材，但真正要說身材的話，會用figure這個字
保持身材 keep one’s figure
注意身材 watch one’s figure
你可以說：I want to get fit. 或 I want to get in shape.
形容女生身材好、玲瓏有致則可用curvy這個形容詞
稱讚他人平坦的小腹 flat tummy
纖細的腿 lean legs
2. Workout，健身，鍛鍊身體
如果你在健身房已經鍛鍊很久了，你可以說：I've had a really good workout.
健身鍛鍊出的完美身材該怎麼說?
pectorals 胸肌
bulging biceps 壯碩手臂
nice butt 翹臀
v-line abs 人魚線
rock hard pecs 厚實胸肌
要形容別人肌肉很明顯，你可以說 : He's so cut !
3. Warm up 暖身活動
Cool down 緩和運動 (指透過緩慢運動的節奏來延遲肌肉痠痛的發生)
Stretching 身體伸展 (為了防止肌肉僵硬)
We all should warm up before doing some exercises
開始做運動前，我們都應該暖身。
4. Aerobic Exercise 有氧運動 (是一種增加肺活量對氧氣的需求以及加快心跳的運 動，例如跑步或騎單車)
I heard that aerobic exercise is very suitable for young people.
聽說有氧運動很適合年輕人。
5.Pull a muscle，肌肉拉傷(v.) (肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷)
你也可以說 : muscle strain肌肉拉傷(n.)
muscle pull肌肉拉傷(n.)
muscle tear肌肉拉傷(n.)
The athlete is suffering from muscule strain.
這名運動員正受肌肉勞損之苦。
看完這篇之後，各位各位，小編再提醒各位，大吃大喝之餘，也要記得多做些運動喔!!!
當然最最最重要的還是記得要把這些字詞給學會啦 ! ?
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